Im eigenen Körper zuhause sein.
Wohlbefinden entsteht nicht durch Leistung, sondern durch Aufmerksamkeit für das, was uns guttut. Hier geht es um Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Entspannung und kleine Schritte, die den Alltag unterstützen können. Angebote zum Innehalten, Ausprobieren und für einen guten Umgang mit sich selbst.
Manchmal spürt man, dass etwas gut tun würde. Ein anderer Rhythmus. Mehr Aufmerksamkeit für sich selbst.
Du kannst klein anfangen. Und schauen, was sich verändert.
Hier ist Platz für Dich: Zum Wahrnehmen, zum Ausprobieren, zum Dranbleiben.
Im Alltag geht manches unter. Hier geht es um Momente, die guttun.
Um Bewegung, Gesundheit, Ernährung und einen achtsamen Umgang mit sich selbst.
Nicht als Pflichtprogramm, sondern als Einladung. Dafür sind wir da.
Die Angebote dieser Programmphase sind nach ihrem Beginn geordnet. Bereits gestartete Kurse bleiben in der Übersicht sichtbar und finden sich am Ende der Seite. So kannst Du Inhalte, Termine und weitere Informationen auch später noch nachlesen.
Ballett entdecken+: Mit ersten Erfahrungen weiterlernen Ballett-Workout für Erwachsene (leicht Fortgeschrittene)
Kreativität, Kultur & Ausdruck
Unser Motto für dieses Themenfeld lautet: Sich zeigen. Gemeinsam erleben.
Kurs mit Anita: Tänzerin, Choreografin und Tanzpädagogin (www.http://www.anita-hofmann.at)
Klassisches Ballett nach modernen, körpergerechten Trainingsmethoden ist ein effektives Ganzkörpertraining. Dabei werden Haltung, Beweglichkeit und Koordination gefördert sowie Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur gezielt gestärkt.
Dieser Kurs richtet sich an Erwachsene, die bereits erste Erfahrungen gesammelt haben und ihre Grundlagen festigen möchten. Im Mittelpunkt stehen bekannte Übungen und einfache Kombinationen.
Der Schwerpunkt liegt auf:
- Wiederholung und Festigung der Grundlagen
- Haltung und Ausrichtung
- Koordination und Bewegungsfluss
- Kraft und Beweglichkeit
- Freude an tänzerischer Bewegung
Der Kurs eignet sich für:
- Erwachsene mit ersten Ballett-Erfahrungen
- Menschen, die Grundlagen festigen und weiterentwickeln möchten
- alle, die ihre Freude an Tanz und Bewegung vertiefen möchten
Gut zu wissen:
- Dieser Kurs findet ohne Spitzenschuhe statt.
- Bitte bringe eine Trinkflasche, bequeme Kleidung und Socken mit.
Ein Kurs für alle, die ihre ersten Ballett-Erfahrungen ausbauen möchten.
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: 26-3-6075
Beginn: Mi., 23.09.2026, 18:45 - 20:05 Uhr
Dauer: 12x
Kursort: VHS Turnsaal
Gebühr: 95,00 €
Anmeldeschluss: 21.09.2026
Mitzubringen: Bitte bringe eine Trinkflasche, bequeme Kleidung und Socken mit.
Kolpingstraße 1
St. Pölten
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
23.09.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 20:05 Uhr
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Wo:
Kolpingstraße 1,
VHS Turnsaal
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Datum:
30.09.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 20:05 Uhr
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Wo:
Kolpingstraße 1,
VHS Turnsaal
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Datum:
07.10.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 20:05 Uhr
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Wo:
Kolpingstraße 1,
VHS Turnsaal
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Datum:
14.10.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 20:05 Uhr
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Wo:
Kolpingstraße 1,
VHS Turnsaal
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Datum:
21.10.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 20:05 Uhr
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Wo:
Kolpingstraße 1,
VHS Turnsaal
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Datum:
28.10.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 20:05 Uhr
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Wo:
Kolpingstraße 1,
VHS Turnsaal
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Datum:
04.11.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 20:05 Uhr
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Wo:
Kolpingstraße 1,
VHS Turnsaal
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Datum:
11.11.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 20:05 Uhr
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Wo:
Kolpingstraße 1,
VHS Turnsaal
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Datum:
18.11.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 20:05 Uhr
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Wo:
Kolpingstraße 1,
VHS Turnsaal
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Datum:
25.11.2026
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Uhrzeit:
18:45 - 20:05 Uhr
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Wo:
Kolpingstraße 1,
VHS Turnsaal
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