Körper, Alltag & Selbstsorge

Unser Motto für dieses Themenfeld lautet: Im eigenen Körper zuhause sein.

Fokus

Im Alltag richten wir unseren Blick oft auf das, was noch erledigt werden muss. Dabei geraten die eigenen Stärken, gelungene Momente und die Quellen von Zufriedenheit leicht in den Hintergrund.

Dieser Fokus-Nachmittag lädt dazu ein, die Aufmerksamkeit auf das zu richten, was trägt und stärkt. Anregungen aus der Positiven Psychologie zeigen, wie Zuversicht, Dankbarkeit und persönliche Ressourcen im Alltag bewusster wahrgenommen werden können.

Gemeinsam entdecken wir, welche Rolle Beziehungen, Werte, kleine Erfolgserlebnisse und ein wohlwollender Blick auf sich selbst für das persönliche Wohlbefinden spielen können. Übungen, Reflexion und Austausch bieten die Möglichkeit, den eigenen Stärken auf die Spur zu kommen und neue Impulse für den Alltag mitzunehmen.

Der Schwerpunkt liegt auf:

• persönlichen Stärken und Ressourcen
• Dankbarkeit, Zuversicht und Lebensfreude
• dem bewussten Wahrnehmen gelungener Momente
• wertschätzenden Beziehungen und Kommunikation
• Reflexion und Austausch in der Gruppe
• Anregungen für mehr Wohlbefinden im Alltag

Der Fokus richtet sich an:

• Menschen, die ihre eigenen Ressourcen bewusster nutzen möchten
• alle, die neue Perspektiven auf Zufriedenheit und Lebensfreude entdecken möchten
• Interessierte ohne Vorkenntnisse

Ein Nachmittag, der dazu einlädt, den Blick auf das zu richten, was im Leben Kraft, Zuversicht und Lebensfreude schenken kann.