Tauchen Sie ein in die Welt der Entspannung!
Mit verschiedenen Methoden kann man loslassen, den Alltag für einen Moment beiseiteschieben und neue Kraft tanken.
Vorgestellt werden Atemübungen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Phantasiereisen, Bodyscan und sanfte Bewegungsabläufe.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 25-1-7060

Beginn: Fr., 28.02.2025, 16:00 - 16:50 Uhr

Dauer: 6x

Kursort: VHS Turnsaal

Gebühr: 49,00 €

Anmeldeschluss: 27.02.2025

Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke