Level 2 - moderat und sportlich
Dynamic Yoga ist ein freier, kreativer Stil und eine kraftvolle, dynamische Form in der vielseitigen Welt des Yoga. Fließende Bewegungsfolgen mit der richtigen Atmung bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Dynamic Yoga eignet sich wunderbar, um Stress abzubauen und Muskelkraft, Agilität und Stabilität zu stärken.
Die Körperübungen/Asanas werden in fließenden Bewegungen - Vinyasa Flow - aneinandergereiht und bestehen aus einer flexibel gestalteten Reihenfolge, die mit verschiedensten Bewegungselementen verbunden ist. Sehr wichtig dabei ist die Atmung: Die Asanas beim Dynamic Yoga werden synchron zum Atem ausgeführt.
UND SEHR WICHTIG: Die Übungen werden auf die individuellen Fähigkeiten der TeilnehmerInnen abgestimmt.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 25-1-7050

Beginn: Do., 13.02.2025, 18:00 - 19:40 Uhr

Dauer: 12x

Kursort: VHS Turnsaal

Gebühr: 140,00 €

Anmeldeschluss: 13.02.2025

Mitzubringen: Yogamatte, Decke, bequeme Kleidung, Socken, keine Straßenschuhe