Kursangebote / Kursdetails

Gesundheitstraining für Alt und Jung - bewegt(er)leben MINIKURS

Sie möchten aufrechter, kräftiger, entspannter, beweglicher werden und dabei auch noch Spaß an der Bewegung in einer Gruppe mit Gleichgesinnten haben?
Bewegung ist eine der besten Möglichkeiten, ein gesundes und selbständiges Leben bis ins hohe Alter zu ermöglichen und damit die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Kursinhalte:
- funktionelle Kräftigung der wichtigsten Muskeln
- Sturzprophylaxe
- körperliche und geistige Mobilität
- Entspannungstechniken kennen lernen.

Die Übungen werden auf die individuellen Bewegungsmöglichkeiten abgestimmt und daher ist der Kurs für Jung und Alt geeignet.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 24-1-70291

Beginn: Do., 06.06.2024, 09:30 - 10:20 Uhr

Dauer: 4

Kursort: VHS Turnsaal

Gebühr: 29,00 €

Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
06.06.2024
Uhrzeit:
09:30 - 10:20 Uhr
Wo:
Kolpingstraße 1, VHS Turnsaal
Datum:
13.06.2024
Uhrzeit:
09:30 - 10:20 Uhr
Wo:
Kolpingstraße 1, VHS Turnsaal
Datum:
20.06.2024
Uhrzeit:
09:30 - 10:20 Uhr
Wo:
Kolpingstraße 1, VHS Turnsaal
Datum:
27.06.2024
Uhrzeit:
09:30 - 10:20 Uhr
Wo:
Kolpingstraße 1, VHS Turnsaal



Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:00 bis 12:00 Uhr und von 13:00 bis 16:00 Uhr

Freitag von 8:00 bis 12:00 Uhr

In den Ferien: von 9:00 - 12:00 Uhr

Volkshochschule der Landeshauptstadt St. Pölten

Kolpingstraße 1
A-3100 St. Pölten

Tel.: 02742/333-3100
Fax: 02742/333-2659
e-Mail: vhs(at)st-poelten.gv.at