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Endlich wieder erholsamer Schlaf

ACHTUNG: Kurstermin von 4.6. auf 11.6. verschoben!
Schlaflosigkeit beeinträchtigt uns in vielerlei Hinsicht. Wir sind dagegen jedoch keinesfalls hilflos und müssen auch nicht gleich zu Medikamenten greifen! In diesem Workshop erfahren Sie,
1) worauf Schlafstörungen zurückzuführen sein können,
2) welche Folgen mit anhaltenden Schlafstörungen verbunden sind und
3) mit welchen Tools (eine davon ist Meditation) Sie wieder zu einem erholsamen Schlaf zurückfinden können.
Sie bekommen quasi einen Werkzeugkoffer mit Möglichkeiten, um sich selbst wieder in Ruhe zu bringen. Diese Übungen können Sie jederzeit eigenständig im Alltag durchführen. Sie lernen, zunehmend auf sich selbst und Ihre innere Stärke zu vertrauen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 24-1-7066

Beginn: Di., 11.06.2024, 17:00 - 19:50 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Volkshochschule St. Pölten; Raumnummer vor Ort

Gebühr: 56,00 €

Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
11.06.2024
Uhrzeit:
17:00 - 19:50 Uhr
Wo:
Kolpingstraße 1, Volkshochschule St. Pölten; Raumnummer vor Ort



Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:00 bis 12:00 Uhr und von 13:00 bis 16:00 Uhr

Freitag von 8:00 bis 12:00 Uhr

In den Ferien: von 9:00 - 12:00 Uhr

Volkshochschule der Landeshauptstadt St. Pölten

Kolpingstraße 1
A-3100 St. Pölten

Tel.: 02742/333-3100
Fax: 02742/333-2659
e-Mail: vhs(at)st-poelten.gv.at